很多人在进行某件事的过程中，总是不自信。
总觉得束缚太多，限制太多，自己没有能力去做好这件事。
当我们遇到局限时，应该如何突破？
Part1
艺术家Phil Hansen在就读艺术学院时，手部出现了颤抖症状。传统意义上来说，手就是艺术家的创作工具，他们是靠手吃饭的。Phil的病症摧毁了他成为艺术家的梦想。
于是他远离了艺术行业，浑浑噩噩过了三年。但他始终对艺术创作难以忘怀，他求助神经科医生，诊治颤抖症状。
他的医生告诉他，你何不试着与颤抖共处呢？
Phil茅塞顿开，开始借着自己的这份颤抖创作出拥有自己特色的画作。
他尝试着与自己的颤抖共处，他开始意识到他仍能进行艺术创作，只需要去寻找其他不同的方式。
为了避免颤抖影响艺术作品，他想了很多方法，例如用脚蘸颜料，在画布上行走；在立体结构上进行喷绘创作……
他发现，如果使用大型素材从事大型创作，手部的问题完全不会造成影响。
当他跳脱单一艺术创作方式后，他找到了激发创造力的方法，他的艺术视野完全改观。
从此，他创造了很多艺术形式，并在艺术创作中得到了很多感悟，他学会了放下，放下结果、放下失败，放下不完美。
他不再受限于结果，而是找到了持续不断的艺术创作过程，灵感不断涌现。
如今的他重新走上艺术创作过程，然而还是会遇到瓶颈，感到苦闷。
每当这个时候，他就会想起那个让他摆脱阴霾的方法——与颤抖共处，与局限共处。
Part2
Phil Hansen的经历告诉我们，处于局限中确实能激发创造力。这不仅仅适用于艺术创作，对于每个人的人生都有意义。
“高考失利了，我只能去读我不喜欢的学校不喜欢的专业。”
“外语口语很烂，说不出口，那我就不练了，考证过了就行。”
“我交际能力很差，我就把自己的事情做好，少和别人打交道。”
……
我们自身总是被这样那样的框架局限，觉得自己施展不开，索性放弃，乖乖呆在局限为你设下的陷阱里。
要知道学习在局限中发挥创造力是改变自我的最佳方式。
◇高考失利后，我们进入不理想的大学就读，难道就要浑浑噩噩上四年大学，学自己不喜欢的专业？
我们大可以收集一切有效资源，为自己未来的方向做准备。我们可以重新确定目标：考研、留学……努力不松懈，为自己创造出更值得的人生选择。
学一门外语，口语很烂，不好意思说出口，考下证书就万事大吉了？这是你想要的结果吗？我们学一门外语不就是想要和说这个语言的人沟通交流吗？
就连母语者都有一个牙牙学语的曾经，你为什么不敢面对口语菜鸟的自己呢？
成为一个外语张口就来的能力者都需要经历一个漫长的过程。所以放松心态，多说多练，总有一天会得到回报的。
◇作为一个社恐患者，对于和人打交道的事是能避则避，总是安慰自己专注自身就好了。可是心里难道不羡慕别人游刃有余吗？看到别人社交生活那么精彩，难道不想变得像他一样吗？
那就去改变自己，建立自信，多参加一些社交活动，去更多场合锻炼自己的社交能力，突破自己心理上的障碍。
其实，我们所有的事情都是局限在框架中和有限的资源下。
当我们被框架限制的时候，不要先急于跳出框架，而是坦然地去面对它，学会与局限共处。
局限或许是最不可能驾驭创造力的方式，但或许是使我们跳脱框架的最佳方法。
重新进行规划，挑战既有规范。
拥抱局限，从而超越极限。
详情视频可前往“腾讯视频”搜索“TED 拥抱颤抖”。
科普小贴士：
TED（指Technology, Entertainment, Design在英语中的缩写，即技术、娱乐、设计）是美国的一家私有非营利机构，该机构以它组织的TED大会著称，这个会议的宗旨是“传播一切值得传播的创意”。
每年3月，TED大会在北美召集众多科学、设计、文学、音乐等领域的杰出人物公开演讲，分享他们关于技术、社会、人的思考和探索。
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